El dol perinatal: com fer front a la pèrdua d'un nadó i la necessitat de millorar les estratègies per reduir la mortalitat a Espanya

Perdre un nadó durant l'embaràs o poc després de néixer és una de les experiències més doloroses i devastadores que una persona pot enfrontar. El dol perinatal, aquesta barreja de tristesa profunda, confusió i solitud, sovint és un tema poc comprès, i els que ho viuen solen sentir-se aïllats en el dolor. Tot i això, és crucial saber que no estàs sola, i que aquest tipus de dol, encara que complex, pot ser abordat amb suport, comprensió i amor.

El dol perinatal: un procés únic i profund

Si has perdut el teu nadó, és possible que et sentis completament desorientada. Moltes mares descriuen aquest dolor com una cosa indescriptible, una ferida invisible que fa més mal del que les paraules poden expressar. Cada embaràs genera expectatives, somnis i plans de futur. La mort d'un nadó destrueix aquests somnis i, juntament amb ells, sorgeix un duel que poques vegades troba el seu espai a la societat.

És normal sentir una àmplia gamma d'emocions, des de tristesa i ràbia fins a culpa o incredulitat. Totes aquestes emocions són vàlides i formen part del procés de dol.

Com afrontar el dol perinatal?

Cada persona afronta el dol de manera diferent, però hi ha algunes recomanacions que poden ajudar a navegar aquest camí tan difícil:

1. Cerca suport emocional: Parlar amb persones que hagin passat per una situació similar o unir-te a grups de suport pot ajudar-te a sentir-te compresa. La solitud és un dels aspectes més durs del duel perinatal, però connectar-te amb altres mares que han viscut aquesta pèrdua pot alleujar aquesta càrrega.
2. Envolta't de persones que t'escoltin: De vegades, els teus amics o familiars no sabran com ajudar-te, però estar envoltada de persones disposades a escoltar sense jutjar pot fer una gran diferència. No t'has d'enfrontar a això sola.
3. Dóna-li espai al teu dol: No hi ha un «temps correcte» per deixar de sentir dolor. Permet-te viure el teu dol al teu ritme, sense forçar-te a sentir-te millor abans d'estar realment llesta. El dol és un procés no lineal, amb dies més fàcils i altres de més difícils.
4. Cerca ajuda professional: Un psicòleg especialitzat en dol pot oferir eines per afrontar la pèrdua i gestionar les emocions complexes que estàs vivint. Recorda que demanar ajuda és un acte de valentia, no de feblesa.
5. Crea un espai per recordar: Honrar la memòria del teu nadó pot ser una manera de trobar consol. Algunes famílies escullen plantar un arbre, escriure una carta o crear una caixa de records. Cada gest d'amor cap al nadó pot ajudar-te a curar-se.

Dades sobre la mortalitat perinatal: un problema que podem i hem de reduir

Mentre t'enfrontes a aquest dolor, és important entendre que la mortalitat perinatal no és només un esdeveniment tràgic aïllat. Cada any, centenars de famílies travessen la pèrdua dels nadons durant l'embaràs o poc després de néixer, i moltes d'aquestes morts es podrien haver evitat amb estratègies de prevenció adequades.

La mortalitat perinatal fa referència a la mort d'un nadó entre la setmana 22 d'embaràs i els 28 dies després del naixement. El 2022, a Espanya, es van produir al voltant de 1.800 morts perinatals, una xifra alarmant que, segons l'Associació Umamanita, es podria reduir en un 25% si s'implementessin estratègies adequades, com s'ha fet en altres països.

Això equivaldria a 400 vides salvades cada any, evitant que moltes mares i pares hagin d'enfrontar un duel tan devastador. Tot i això, la taxa de mortalitat perinatal a Espanya ha estat estancada durant més de deu anys, i, amb la tendència actual, s'estima que hauríem d'esperar fins a l'any 2077 per veure una millora significativa si no es prenen mesures urgents.

Què es pot fer per reduir la mortalitat perinatal?

L'evidència científica de països com els Països Baixos, Escòcia i Anglaterra ha demostrat que la implementació d'estratègies enfocades tant a la salut de les mares com al sistema sanitari pot reduir la mortalitat perinatal de manera significativa.

1. Millorar latenció prenatal: Assegureu-vos que les dones, especialment aquelles en situacions vulnerables, rebin l'atenció adequada durant tot l'embaràs. Això inclou controlar de prop els moviments del nadó, un factor crucial per detectar problemes a temps.
2. Detecció primerenca del creixement fetal restringit (RCF): Els estudis mostren que molts nadons que pateixen mort intrauterina tenen problemes de creixement que no es detecten a temps. Implementar millors tècniques de cribratge i formació especialitzada per al personal mèdic és fonamental.
3. Informació clara i accessible per a les mares: És vital que les dones embarassades tinguin informació adequada sobre els moviments fetals, ja que aquests són un dels millors indicadors de la salut del nadó. Contràriament a la creença popular, no és normal que els moviments del nadó disminueixin cap al final de l'embaràs. Si notes que el teu bebè es mou menys o amb menys força, és important buscar atenció mèdica immediatament.

La importància d'una estratègia nacional

Espanya en necessita una estratègia nacional per reduir la mortalitat perinatal. Actualment, el país enfronta diversos desafiaments importants, com la manca de dades precises sobre les morts intrauterines, especialment entre les setmanes 22 i 25 d'embaràs. A més, no hi ha un pla unificat per implementar les estratègies que han demostrat ser efectives en altres països.

La Associació Umamanita destaca la importància de millorar la formació del personal sanitari, estandarditzar la investigació sobre les causes de la mort perinatal i oferir suport a les famílies que travessen aquest dolor. Aquestes accions no només ajudarien a reduir el nombre de morts, sinó que també proporcionarien un suport més sòlid a les famílies que estan de dol.

Una crida a l'acció

El mal de perdre un nadó no s'esborra, però és possible trobar maneres d'honrar la memòria i continuar endavant. Si estàs vivint un dol perinatal, és important que sàpigues que no estàs sola. Hi ha associacions, com Umamanita, que estan treballant incansablement per reduir la mortalitat perinatal i oferir suport a les famílies que ho necessiten.

A més, com a societat, cal exigir que s'implementin mesures efectives per reduir aquestes tragèdies. No és acceptable que centenars de nadons morin cada any quan hi ha estratègies comprovades que podrien salvar moltes vides.

Un homenatge als nadons que se'n van anar massa aviat

Cada 15 d'octubre s'il·lumina el cel en memòria dels nadons que mai no van arribar a viure més enllà d'uns quants moments. Dia Internacional de la Mort Perinatal i Neonatal ens recorda la importància de parlar sobre el dol perinatal, de recolzar les famílies que el viuen i de treballar plegats per reduir aquestes pèrdues.

Reduir la mortalitat perinatal no només salvaria vides, sinó que també evitaria que milers de famílies enfrontin un duel especialment dur, que comporta un alt risc de problemes de salut mental, especialment per a les mares.

Si et trobes en dol, no dubtis a buscar suport. El teu bebè, encara que no estigui físicament amb tu, sempre serà una part important de la teva vida. I si coneixes algú que ha perdut el nadó, recorda que de vegades el més important que pots oferir és la teva presència i la teva disposició per escoltar.

Us abracem.