Un fill et canvia la canvia. Això és una realitat més que certa, però del que de vegades no en som conscients quan ens embarquem en aquesta meravellosa aventura és que ho fa a molts nivells, no només com a mare i com a pare, sinó com a relació de parella.
L'arribada d'un nou membre a la família mou tots els fonaments que teníem construïts, ja que són molts els canvis que afecten a nivell afectiu i emocional de la nostra vida en parella.
De fet, és una de les etapes en què més es produeixen crisis. Els motius són diversos, però el més comú és que un nadó fa molt més difícil trobar espais propis per al diàleg i la intimitat, per això és complicat resoldre els conflictes que puguin sorgir, per la qual cosa es van acumulant. Ja no passes el mateix temps tot sol amb la teva parella, i això es nota en tots els sentits.
El repartiment de responsabilitats és una altra de les causes més habituals que afecta la relació de parella, seguides del cansament, la manca de son, les desavinences en la manera d'educar i la rutina.
Tot això fa que acabem descuidant la nostra relació de parella. Tota l'atenció la té el nouvingut, per la qual cosa reduïm els nostres espais personals per dedicar-ho al nadó.
I com passa amb tots els aspectes de la nostra de la nostra vida, tot el que no es cuida es fa malbé, i una manca de dedicació emocional i sentimental de la nostra vida en parella pot arribar a matar la convivència i la vida en comú.
Però tampoc cal alarmar-se, perquè hi ha una sèrie de pautes que podem seguir perquè la maternitat i la paternitat no afecti gaire la nostra relació de parella. I si ho fa, que li puguem donar solució abans que sigui tard.
Pren nota d'aquests 6 consells perquè la teva relació de parella no es veu afectada amb l'arribada del vostre nadó:
- Repartiment de responsabilitats
No tot pot recaure en una de les parts de la parella. Repartir totes les tasques és essencial per evitar constants retrets i discussions.
- Interès i esforç comú
No es tracta d'estar constantment dient a la teva parella què ha de fer per “ajudar-te”. L'altra persona ha de “cuidar”, no “ajudar”. Per això, és una tasca que ha de ser igualitària per a totes dues parts, amb la mateixa responsabilitat i implicació.
- Identificar les fonts de conflictes i cercar una solució
És molt important centrar-nos en la solució dels problemes, no pas ells. No es tracta d'estar fent voltes i més voltes al voltant d'un conflicte, sinó saber veure per què passa i què podem fer per solucionar-ho. El truc: paciència i empatia.
- Parlar, parlar i després continuar parlant
El diàleg és la una de les clau de les relacions humanes, i més encara de les de parella. Hem d'expressar com ens sentim, què no ens agrada, què ens preocupa, i en aquest sentit hem de reservar una estoneta al dia per conversar amb la nostra parella, tots dos sols. Tot i que siguin 20 minuts al dia, hem de tenir el nostre petit espai per compartir el nostre dia a dia i els nostres sentiments.
- Cerca moments d'intimitat
Si el diàleg és imprescindible, la sexualitat també. Per ser pares no hem deixat de ser parella, i hem de tenir cura al màxim la nostra relació en aquest sentit. Una vida sexual plena genera innombrables beneficis i no hem de deixar-la enrere. somni són els pitjors enemics amb els que ens trobarem, però no ens podem rendir i hem de conservar el nostre espai per gaudir-ne. Si no, serà molt més complicat que la vida en comú funcioni.
- No oblidar els petits detalls
La vida són gestos aparentment sense importància, però en tenen, i molta. Si abans de sortir de casa t'acomiades de la teva parella amb un petó, no deixis que les responsabilitats t'ho impedeixin. Si sempre celebràveu el vostre aniversari, no deixeu de fer-ho. Si no podeu sortir, no importa, prepareu un sopar especial a casa. L'important és parar atenció a aquests petits detalls que mouen el vostre món.
Ser mare o pare és un treball a temps completPerò sempre hi ha d'haver una parcel·la reservada per a la nostra parella, només per a nosaltres, sense nens i sense preocupacions.
Català 
Español